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男追女大忌:越压抑自己越得不到她的心,原本对你有好感的也走了

发表时间:2020-03-29

凡事都有解

猫爵士:你之所以缺乏吸引力,是因为你太过于压抑自我

https://www.ximalaya.com/jiaoyu/360351/230798018

导语:迷茫,已经成为现在年轻人甚至中年人的人生关键词,不知道一份工作要不要干下去,不知道等一个人值不值得,更不知道一份恋爱会不会开花结果,你知道吗?迷茫,只是因为你压抑了真实的自我。

不知道大家是否有过这样的体验,在一些影视作品中,我们非常期待反转的地方,比如在电影《无间道》中,梁朝伟扮演的警察卧底犯罪集团,到最后警察身份暴露说的那一句,“对不起,我是警察”,一直到现在都被奉为经典。

还有,在一些偶像剧中,丑小鸭女主经过层层努力,终于变成变天鹅惊艳男主和观众的那一刹那,虽说狗血,但也是收视率保证的不二法宝。

我们总是期待一个人褪去所有伪装,看到最真实的那个人,但是在现实生活中,人又好像学会了很多伪装的技巧,各种压抑自我,只为了一个完美的人设。

殊不知,最好人设就是没有人设,那时候的人才是最有魅力的。

你是否遇到过下列的情况呢?

1 想脱单,但是又害怕跟女孩接触,不知道说什么。

我在咨询中经常遇到这种问题,自己心里想谈恋爱想疯了,但是就是踏不出第一步,因为跟女生就算是网上聊天,都不知道聊什么,更别提把女生单独约出去了。

2 见到喜欢的女孩,不敢露出笑容,甚至害怕眼神交流。

我早年有这种经验,见到喜欢的女孩,就会露出自然的笑容,后来的接触越来越多,有来电的感觉。

但是我发现现在的很多男生,见到喜欢的人,总是想逃避,不敢自然表现,局促不安,逃避眼神交流,这样的表现,在女孩看来,一点魅力都没有。

3 本来是朋友,但是有感觉了,变得尴尬不正常。

本来相处的挺自然的,但是突然对对方有了不一样的情愫,就脱离了正常表现的轨道,陷入了“感情中,谁先认真谁就输了”的魔咒。

4 只要让你想太多的女孩,最后都不会有好结果。

你在心里想她千百遍,多次推演发现女孩喜欢你的证据,那么在这个时候,这个女孩多半是不喜欢你的。

或者说即使你们在一起了,最后也不会有好结果,无数的案例都已经验证了这个结果。

之所以出现这4种情况,是因为你一直在压抑自己的内心,打个简单的比方,给你一个狭小的空间,是不是要束手束脚的站在那里,外界看到的你是扭曲的,是不完整的,这个时候就很难在谈论吸引力了。

其实这个狭小的空间就相当于外界的压力,当你懂得释放这种压力的时候,比如破开狭小空间的“一堵墙”,这样你的全貌自然显现出来,展现真我,不必再受压力和拘束,魅力自然得到提升。

在现代社会中,常常挂在人们嘴边的一句话就是“我很累”,除了必须的 体力劳动,这种累更多的是心理上的.

当人感到累的时候,就是压抑的机制在发起作用,当你心理想的和实际能做的起冲突时,压抑就会产生。

01

缺乏安全感

我们常常说的安全感,在感情中,一般大多数是指女生。

其实,无论男生,女生,其实都会缺乏安全感。

缺乏安全感,是因为安全因素的缺失,什么时候,我们会感觉到安全呢?

当我们的周边的任何事,都是我们熟悉的,或者都在我们的掌握范围内,我们一般感觉都是安心的,但是当一些新的元素出现以后,我们对于这件事物失去了掌控感,心里自然开始忐忑。

在感情中,一些男生见到自己心仪的对象的时候,常常会方寸大乱,平时就算能说会道,关键时刻总是掉链子,给女神的印象总是大打折扣,表现的总不像自己。

爱你在心口难开,成为这类男生在恋爱里的常态。这是为什么呢?

归根结底,在心仪的对象面前,男生有太多的不确定性,因为男生不知道自己会不会给对方留下一个好的印象,这种思维直接影响了男生的表现。

越是想给对方留下一个好印象,越是手忙脚乱,这就是欲速则不达。

02

外部条件的对比带来压力

俗话说的好,人比人,气死人。

现在人的压力大多是来源于比较。一个人的工作怎样?挣的多不多?女朋友漂不漂亮?买个一个多大的房子?孩子在哪个小学读书?这样的比较在你我之间可以说是司空见惯,这个可以说已经形成了一种社会风气。

男生找对象也是一样,拼的都是条件,学历,身高,长相,家庭,每一种条件都像是明码标价的菜一样,等待着女生的垂青。

当你这些条件都不错的时候,那么恭喜你,你可能会成为人生赢家。但是,这样的人毕竟是少数,当一个男生的 某些方面并不那么优秀的时候,通过跟别人的对比,自然也会有压力,从而产生压抑。

我们的价值观中,一直不鼓励“以貌取人”,要重点关注人的内在。但是现实是,人是视觉动物,当这些外部条件很直观的凸显出来时,大脑已经先一步做出了判断。

有的时候见的 第一面,女生可能就把男生已经“拍死在沙滩上”了。

在做咨询的过程中,我经常收到男生们的私信,他们觉得自己不够优秀,吸引不了女生。虽然有的时候我们只能通过文字交流,但是字里行间,我确实能感觉到他的不自信,他的痛苦。

这种感觉给我的意象就是,明明是一个大男人,却像一个婴儿似的,蜷缩在角落里,那么的孤独有无助。

一个“婴儿式”的男生,在女生那里,只会得到伟大的母性,不会得到半点的心动。

03

负面经验的持续作用

一朝被蛇咬,十年怕井绳。

一个人不会真的害怕井绳,令他害怕的是被蛇咬的痛苦经历。

一个男生如果在感情中收到过一些负面的反馈,比如被女生狠狠地拒绝过,比如因为外貌,或者是性格,被女生狠狠的攻击过,最终两个人分道扬镳。

看似已经结束,但是这个“创伤”却一直存在,此时,男生也会产生一种压抑的感觉,因为被放弃过,被攻击过。对女生很容易产生情绪。

女生发个自拍,心里想,不知道P了多久的图,就是个“照骗”。

女生说喜欢国外的小镇,心里想,装什么高逼格,显示自己的优越性吗?

女生晒自己做的晚餐,心里想,装什么贤妻良母。

当一个男生对女生产生情绪的时候,再社会规则的约束下,也许行为上并不会真正的显示出厌恶,但是内心里已经吐槽了千百遍。

行动和思维无法统一的时候,体内就像两个小人在打架一样,要多拧巴有多拧巴。

04

缺乏展示

在生活中,任何人的交往是要通过了解的,无论是同事还是朋友。

只有通过了解,你展示了部分自我后,别人才会决定要不要与你继续相处下去,就像在工作中,你没有展示出相应的能力,领导不会把相应的任务交给你,你就无法得到重用。

一些男生在和女孩相处时,总是会犯一些基本性的错误,不敢说话,即使说,也是语无伦次,遇到问题的时候,总是下意识的逃避。比如,女生在工作上遇到一些烦心事,向男生倾诉,但是男生总是拿不出任何有指导性的意见。

在最应该展示男子气概的时候,选择了逃避或者退缩,也许是能力不够,还有一种可能是在一个心理舒适区呆的久了,对于恋爱,不愿意动脑筋。

总是等待水到渠成,到最后可能是赔了夫人又折兵。

以上四种原因有的时候互为因果,共同构成一个逻辑闭环,缺乏展示,所以被女生拒绝,进而产生负面反馈,接着加上外部的压力,一个人的安全感也会慢慢瓦解,越没有安全感,越不敢展示自己,所以压抑感会更重。

那么我们应该如何调整自己,不再压抑呢?

01

变主观为客观

不知道大家发现没有,不管是有意识还是没意识,当你开始压抑自己的时候,总是伴随着外部的压力,人在感受到压力的时候,情绪是被激发的,不是释放就是压抑。

有些人会把压力当做动力,压力越大,动力也越大,陷入正能量循环。

但是有些人会把压力变成一座大山,压的人喘不过气来,最后陷入负能量循环,破罐子破摔。

我们需要做的是,战略上藐视压力,战术上重视压力。

人之所以感受到压力,是因为主观色彩进行了过度的渲染,当一件事情被再三强调后,大脑就会告诉你,这件事情很重要,不允许出什么差错。

比如,当你跟心仪女生约会时,为什么会紧张呢?

因为她是你的心仪对象,所以你的有一切行为都会围绕着这个主题来,凡事以她为主,顺着她,依着她,这在短期内,会是你的加分项,但是长此以往,没有主见的标签就会贴在你的身上。

过度关注一件事物时,反而会忘记自己的存在,这就是我们常说的迷失了自我。

主观情绪的过度渲染,有时候会无形之中加大一件事情的难度,而这个难度是被高估的。

所以无论是追女生还是在日常生活中,要学会客观的看待压力,冷静的分析,避免夹杂着过多的主观情绪。

需要遵循的原则是热情有礼,但是不讨好别人,井井有条,却不越矩,做一个有分寸感的人。

02

承担还是抗拒?这是一个问题

我们能否释放压力,释放自己的真实情绪,就在于你对待这件事情是一个什么态度。

当你选择去接受,你需要做的是去想办法解决问题,这个时候你就是行动派,知道事已至此,只能去处理。

当你选择抗拒,说明你心理上是不接受的,你无法正视问题的客观存在。

当你否定问题本身的时候,就会滋生出更多的问题,因为你始终无法回到现实的层面上,无法推进事情的进程,逆水行舟,不进则退。

03

试着尊重自己的感受

压抑自己,就好比把内心的自我赶到了一个角落里,他的需求,他的表达被自己无视了。

所以,当一件事情让你觉得不舒服了,或者你认为应该有更好的解决方法,就要勇于去表达,尊重自己的感受,让这股力量顺下来,不要试图阻断他。

人和人之所以要沟通要交往,就是因为和而不同,刻意压抑自己的 内心顺从别人也许会为你带来短暂的好处,但是终归不是长远之计。

所以,试着真正的去表达自己的看法,并落实到具体的行动上,不做嘴强王者,做行动派,依从自己的感受去实践自己的行为,事事有着落,件件有回应。

这样一个人的心理才不会拧巴,做出南辕北辙的事情。

让内心中的自己从角落里走出来,许它一个“三室两厅”,这就表明你完全的接纳了自己,尊重自己的感受,懂得释放自己,为自己负责,处事不惊,人生就像开了绿灯。

这时候的你一定会发着光,比以往任何时候都要有魅力,大丈夫又何患无妻呢?

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